Telefon: +36 70 6281522 | Email: unityjoga@gmail.com

Felhasználó:

Unity Jóga és Egészségcenter
2017.
05.17.

Vinyasa Flow tanfolyam

cropped-WEB1.jpg

8 alkalmas tanfolyam, május 2-tól, keddenként 19:15h-től.

A vinyasa flow egy dinamikus jógairányzat, az àramlàs jógàja. Sorozatokat, szekvenciàkat építünk fel, lépésről-lépésre haladunk az egyszerűbb gyakorlatoktól, a kihívàst jelentő, összetettebb àszanàk felé, összehangolva a mozgásunk a légzéssel. A sorozatok àtmozgatjàk az egész testet, fejlesztik a tudatossàgot, lecsendesítik a gondolatokat, az elmét. A vinyasa flow dinamizmusa, az egyik àszanàból màsikba történő àramlàs, hűen tükrözi a körülöttünk lévő vilàgot, ahol minden àllandó mozgàsban van, vàltozik. A vinyasa flow megtanìt a ragaszkodàs elengedésére, a vàltozàs megtapasztalàsàra, elfogadàsàra és megértésére. A gyakorlás visszatérő eleme a napüdvözlet, különböző variàciókban, megteremtve a sorozatok alapjàt. Az óràkat egy-egy téma köré épìthetjük fel, attól függően, hogy egy adott testrésszel, területtel, egy csúcsàszanàval, esetleg érzelmi vagy teràpiàs témàval, dolgozunk, de a téma kivàlasztàsànàl, csak kreativitàsunk szabhat hatàrokat.

Kapcsolat

Cím: 1111 Budapest, Bercsényi utca 5.
Telefon: +36 70 6281522
E-mail: unityjoga@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/unityjogacenter/